januar 18, 2009
Skal du kvitte deg med overflødig fett ligger løsningen i en kombinasjon av styrketrening og kondisjonstrening. Effektiv trening Intervalltrening kan gi deg både større muskelmasse og bedre kondisjon. Når du øker treningsintensiteten vil også forbrenningen bli mye mer effektiv. Ved 70 prosent av makspulsen din frigjør du så mye fett kroppen klarer å forbrenne.
Les mer
Siste kommentar